Breathwork & Caapicau
Herzöffnung, Atemkraft & Erdung zwischen den Zeremonien
Teil unserer Retreats
Breathwork und Caapicau
In unseren Intensiv- und Deep Dive Retreats widmen wir den Freitagabend einem besonderen Ritual: Caapikao – eine sanfte Kombination aus Caapi, der Ayahuasca-Liane in kleiner, nicht-visionärer Dosis, und herzöffnendem Kakao. Verbunden mit Singkreis, Rebirthing Breathwork und einem Abschluss am Feuer entsteht ein Abend, der eine tragende Brücke zwischen den Ayahuasca-Zeremonien bildet und den bereits angestoßenen Prozess auf körperlicher, emotionaler und spiritueller Ebene vertieft.
Caapikao – sanfte Herzmedizin
In dieser milden Form wirkt die weise Caapi nicht visionär, sondern weich, öffnend und verbindend. Gemeinsam mit dem Kakao entsteht ein warmer Zustand von Präsenz und Verbundenheit – ein sehr zugänglicher Einstieg in das befreiende Breathwork und ein stimmiger Übergang zwischen den Zeremonien.
Singkreis – gemeinsam in Klang ankommen
Der Abend beginnt mit einem Singkreis, für den es keine Vorerfahrung braucht. Es geht nicht um Können, sondern um gemeinsames Schwingen und das Erleben der eigenen Stimme als Ausdruck von Präsenz, Freude und Gemeinschaft. In der Herzenergie von Caapikao öffnet sich der Raum auf natürliche Weise für den Atemprozess.
Rebirthing Breathwork – der Atem als kraftvoller, körperlicher Prozess
Im zweiten Teil des Abends führen wir dich in Rebirthing Breathwork, eine Form des verbundenen Atmens, die zugleich sanft und sehr kraftvoll ist. Der Atem wirkt hier unmittelbar über den Körper. Viele erleben das Breathwork als überraschend intensiv – teils sogar körperlicher als die Ayahuasca-Zeremonien, wenn auch auf andere Weise.
Während Ayahuasca häufig über innere Bilder und feinstoffliche Ebenen wirkt, bringt der Atem gespeicherte Spannung direkt in Bewegung. Emotionen, gebundene Energie und Stressmuster können sich lösen, das Nervensystem reguliert sich, und ein Gefühl von Klarheit, Weite und innerer Aufrichtung kann entstehen.
Innerhalb des Retreats entfaltet das Breathwork eine besondere Tiefe, da es eingebettet ist in einen bereits geöffneten Prozess. In Verbindung mit der weichen, herzöffnenden Qualität von Caapikao kann der Atem oft tiefer wirken als in vielen reinen Breathwork-Settings. Begleitet von Live-Musik entsteht ein dichter, getragener Raum für Transformation.
Abschluss am Feuer
Der Abend dauert etwa von 18 bis 23 Uhr und endet am Lagerfeuer. Gemeinsames Essen, Wärme und das Feuer selbst schenken Erdung, Ruhe und einen klaren Abschluss.
Warum dieser Abend so wertvoll ist
Caapikao und Breathwork wirken als harmonisierender Mittelteil im Retreat. Sie helfen, das Erlebte zu integrieren, Ballast abzugeben und mit mehr Präsenz und innerem Halt in die nächste Zeremonie zu gehen. Viele Teilnehmende empfinden diesen Abend als einen der tiefsten und verbindendsten Momente des Retreats.
Für alle geeignet
Der Abend ist auch ohne Vorerfahrung geeignet. Du darfst einfach da sein, wie du bist – in einem geschützem, klar gehaltenen Raum, der dich trägt und begleitet.
Verantwortlich und geprüft von
Hinnerk und Dr. Albanes
Hinnerk Schichta
Gründer & Retreat-Leiter
Dr. Mauricio Albanés Molina
Ärztlicher Berater
Medizinischer Hinweis
Die Informationen auf dieser Seite dienen der allgemeinen Aufklärung und ersetzen keine medizinische Beratung, Diagnose oder Behandlung. Bei gesundheitlichen Fragen wende dich bitte an deinen behandelnden Arzt. Unsere Retreats werden medizinisch beraten durch Dr. Mauricio Albanés Molina.
Quellen und Studien
- Maia, L.O. et al. (2023). Ayahuasca's therapeutic potential: What we know — and what not. European Neuropsychopharmacology, 66, 45–61.
- Sheth, R. et al. (2024). The effects of ayahuasca on psychological disorders: A systematic literature review. Cureus, 16(3), e55574.
- Systematic Review (2024). Effects of psychedelics on neurogenesis and broader neuroplasticity. Molecular Medicine.
- Morales-García, J.A. et al. (2020). N,N-dimethyltryptamine compound found in ayahuasca, regulates adult neurogenesis in vitro and in vivo. Translational Psychiatry, 10, 331.
- Palhano-Fontes, F. et al. (2019). Rapid antidepressant effects of the psychedelic ayahuasca in treatment-resistant depression. Psychological Medicine, 49(4), 655–663.
- Moliner, R. et al. (2023). Psychedelics promote plasticity by directly binding to BDNF receptor TrkB. Nature Neuroscience, 26, 1032–1041.
- Bouso, J.C. et al. (2022). Adverse effects of ayahuasca: Results from the Global Ayahuasca Survey. PLOS Global Public Health, 2(11), e0000438.
- Camargos et al. (2026). The therapeutic potential of ayahuasca in depression, generalized anxiety, and substance use disorders. Frontiers in Psychiatry, 17, 1726909.
Weiterführende Ressourcen: Beckley Foundation · ICEERS